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森クリニック診療案内

　 　
高血圧ガイドライン2025（JSH2025）患者向けご案内
　高血圧ガイドラインが改定されました. 2025年8月に日本高血圧学会（JSH）が最新の『高血圧管理・治療ガイドライン2025』を公表しました。 2019年版からの変更点を含め、患者さんに大切なポイントだけを分かりやすくまとめました。 　
　　＊結論から説明しますと　：　
　目標は「血圧 130/80mmHg未満」。若い方・高齢の方・合併症の有無に関わらず、基本の目標はどんな方も同じになりました。
　家庭での血圧測定（家庭血圧）が診療の中心。朝・晩の記録が治療方針を決めます。
　生活習慣の“実行”を重視。減塩に加えて、尿のナトリウム／カリウム比（Na/K比）やアプリの活用など、行動を続けるための工夫が推奨されました。
　ただし、妊娠中・施設入所中・終末期などは個別に目標を調整します。ご心配な場合は必ずご相談ください。 　　
　＊2019年版からの主な変更点　：　
　病院の治療だけでなく、家庭での“自己管理”を重視します。
　血圧の分類（高血圧の基準）は据え置き：診断は従来どおり診察室血圧 140/90mmHg以上（家庭血圧 135/85mmHg以上）。
　目標血圧が“統一”：段階的な「140/90をまず目指す」という中間目標がなくなり、原則 130/80未満を目指します。
　高齢者も同じ目標を基本に：2019年版の「75歳以上は140/90未満」から変更。体調に配慮しつつ130/80未満へ。
　“朝の高血圧”対策を社会ぐるみで強化：朝の血圧を130未満にする運動を強化。
　運動は有酸素＋筋力トレーニング：筋トレも血圧を下げる方法として明記されました。 　
　＊高血圧はコントロールできる病気です。
　　「測る」「続ける」「相談する」の3つを一緒に進めましょう。
　疑問や不安はいつでもご相談ください。 　


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